Witam, zanim zadam jakiekolwiek pytanie proszę nie odpowiadac na nie "nie ma różnicy" ; "to to samo, lepiej już kupić..." it. Zdaję sobie sprawę z faktów logicznych i moje pytanie ma się do szczegułów. mianowicie wczodząc dziś na stronkę FA zauważyłem iż są: - 2 rodzaje Detonatora -5 rodzajów Napalmu Oczywsite fakty są widoczne z miejsca, różne [...]
[...] ok. miesiąc potem był ok. miesiąc przerwy i ortopeda. Czuję ze jest coraz lepiej i dzisiaj trochę biegałem i nic nie bolało a wcześniej towarzyszył mi ból i ciepłe kolano. Terza jak przeciążam nogę to czuję jeszcze lekki ból (przysiad, stanie na tej nodze i zgięcie) Czy ktoś z was miał tak i próbował z tym uprawiać sport. Czekam na odpowiedź.
Witam! Jestem totalnie zielony w temacie suplementów i prosze o porade. Obecnie jade na białku serwatkowym (cwicze 3x w tygodniu w domu, co najmniej 1xna silce i do tego jeszcze od czasu do czasu jakis trening sztuk walki) i chciałbym do tego doaczyc cos pomagajacego spalic tluszczyk. Co lepiej wybrac fat burner czy l-karnityne? Aha, mam 17 lat [...]
co bedzie lepsze osobiscie wole Lacme bo maja podany full skład a olimp lipe odwalił i nie ma moim zdaniem gorsze jest WPi olimpa bo oni duzo na reklame i opakowanie wydaja a za podobna cene WPI lacma wydaje sie lepsze ;p ps podtrzebne mi do cyklu i niewiem co wybrac do tego jeszcze bcaa w płynie 1 lub 2 L ;] z l karnityną
mam pytan kilka odnosnie ochotnikow po pierwsze czy na bank bede mogl sobie wybrac jednostke czy ktos mi powie ze mam do wyboru opole oraz opole no i jeszcze moge do opola pujsc jak bede chcial drugie pytanie jak na takich gosci patrza w woju bo tam z tego co sie orientuje to kazdy odlicza dni do cywila a tu jakis gosciu sam sie zglosil czy nie [...]
[...] . Zastanawiałem się czy to nie skośne mięśnie brzucha ale jak sobie masowałem to bolałą kość . U lekarza nie byłem ponieważ bałem się że da mi 2 miechy wolnego a mi przejdzie po paru tygodniach :P . I pytanie moje czy mam czekać dalej pare jeszcze dni czy iść do lekarza ? a może ktoś wie coś wiecej o tym i by mi powiedział o co kaman ;d
[...] otoz panowie roz***a...em sobie lape tak od nadgarstka do srodka dloni doktorek jakos to pocerowal ale... no wlasnie konczylem 3 tyg.cykl na propie po trenie jak mi doradzili koledzy... no i zostal mi jeszcze tydz po tym mialem zaczac odblok ...i co teraz z treningu to musze narazie zrezygnowac bo lapa napier..la ze hej no i co wy na to ???????
Witam. Ogólne informacje o moim wieku i budowie Mam 18 lat, jeszcze sie ucze ale w czasie wakacji zawsze pracuje na budowie(od 3 lat). Wzrostu mam 172cm. W "łapie" ledwie 30. Ogólnie jestem nowy w "te" sprawy i mam do Was kilka pytań : 1. Czy pracując na budowie, warto brać jakies odżywki(czy cos innego) aby zobaczyc jakies efekty w rzeźbie, sile [...]
[...] skora po diecie nie wyglada az tak strasznie.Ćwicze codziennie 1 h 15 min.Głownie rowerek,steper,bieżnia,ławeczka(brzuszki),przysiady,ciężarki,wypychanie w tył nóg,na nogi jeszcze dociąganie do siebie do środka w pozycji siedzącej,rece-ściaganie w dół linki z ciężarami -robie wszystkiego 3 serie po 20(przepraszam za forme opisu ale nie pamietam [...]
Witam. Co sądzicie o diecie wysokotluszcowej? Aktualnie bede robil redukcje. Zaczynam, ja jeszcze raz. Zrzucilem wczesniej 16kg(od 105 do 89kg), ale czulem sie juz na tyle zmeczony ze zwiekszylem podaz kalorii i aktualnie waze 94kg przy wzroscie 195cm. Zauwazylem ze przy wysokiej podazy wegli ulewa mnie, dlatego chcialbym sprobowac diety [...]
[...] w zestawie 3 ampułki są z datą ważności do września zeszłego roku (2018), a pozostałe 7 jest do września 2023 roku, dziwne troche co o tym sądzicie? Walić śmiało czy nie? I kolejne pytanie, jakie są Wasze opinie na temat propa z malay tiger? Dobra firma? A i jeszcze pytanie, czy na odblok wystarczy spokojnie 24 tabletki clomidu? Pozdrawiam!
[...] o pomoc gdyż kompletnie nie umiem trafić w plan żywieniowy czyli co mam jeść, o której jeść, jak jeść i takie sprawy, jestem młodym chłopakiem i tak naprawdę nie jestem jeszcze w tym doświadczony a muszę zrobić krok przed siebie, jeżeli chodzi o siłownię to chodzę już od ponad roku czasu i staram się regularnie ćwiczyć z dnia na dzień, [...]
[...] temu zacząłem biegać, ostatnioo na czczo efka około 20minut na rowerku(taka kondycja:D )Diete i trening sam sobie jestem w stanie ułożyć. Póki co pytam teoretycznie bo jeszcze sie nie zdecydowalem na coos mocnego:) wystarczą mi tylko linki do jakichs tematów na temat koxów od tłuszczu. Sam bym poszukał ale sie nie łapie w tym temacie a tym [...]
[...] endomorfik (czyli po prostu sie zalewam;p) - szkoła->dania w miare przenosne pewne stałe rzeczy: - śniadanie 7:30 (preferuje placek z platkow owsianych, jajek(max2) i czegos jeszcze) - trening 16-17 - do uzycia blender, co mi pasuje jak narazie w robieniu plackow i potreningowych koktajli - produkty w miare latwo dostepne i nie za drogie PS sory [...]
Co sądzicie o połączeniu odżywki GIANT MEGA MASS 400 z kreatyną HALEKO PURE CREATINE ( z weidera) ???? Czy może być jeszcze takie połączenie MEGA MASS 400 i Kreatyna POWDER Z OLIMPU ( w proszku ) ???? Albo MEGA MASS 400 + Kreatyna POWDER z Olimpu + D-Ribose z OLIMPU ???
[...] 48-49kg wagi, niby dobrze ale wciaz wydaje mi sie ze wygladam grubo, czuje sie ocieżale, a na dodatek mam wałeczki na brzuchu: jak sie ich pozbyć szybko i skutecznie?? Dodam jeszcze ze rok temu wazylam 56 kg ale zaczelam cwiczyc intensywniej i obnizylam ilosc spozywanych kalorii, czy te waleczki to moze byc skora ktora pozostala po zrzuceniu [...]
[...] Mam ułożony trening dla domatora(nie przyniusł mi dużych efektów przez 4 miesiące ćwiczeń) prawdopodobnie jestem ektomorfikiem z tego co wyczytałem na forum wiec nad plan jeszcze zmienie dla ektomorfika. Wiek 17 lat waga 60kg. Niestety hantelki 10-tki nie będa mi wystarczały po pewnym czasie a nie mam możliwości za bardzo dokupinia dodatkowych [...]
[...] czasu zaczolem cwiczyc by przybrac na wadze. Zaczolem jesc Dibencozide dla przybrania masy. Po 4 tygodniach jakies 2 kg wiecej Teraz dokupilem Magnum 8000 na przybranie jeszcze wiekszej masy. Dodatkowo Stero X pack i cos na kosci Glucosamine 900. Wzrost 178 Waga 69 Wiek 23 Cwicze 2 razy w tygodniu Chcialbym tak dojsc do 75kg. Jesli macie [...]
Elo! Od 5dni jade na stanabolu 20mg/day Do tego suple:thyrotherm,aspragin,wit-min,ostrowia,extensor,kreatyna do ładowania,sally(jeszcze nie biore),bcaa,glutamina,tauryna,glukozamina(nie wiem czy brac),hepatil,powerade przy aerobach. 1.Czy brac dalej 20mg stanabolu czy wejsc na 30mg??(to moj 1 kontakt z winstrolem) 2.Co zrobic jak jestem głodny [...]
[...] co do alkoholu. 1. Co można zjeść przed spożyciem i po spożyciu by przynieść ulgę wątrobie i pomóc jej lepiej to znieść? Czytałem kiedyś na tym forum o maślance ale czy coś jeszcze? 2.A może doradzicie też czy lepiej wypić kilka piw czy kilka kieliszków wódki? Nie chodzi mi o kalorie lecz o mniejszy wpływ na wątrobę. Proszę o pomoc i dziękuję ! [...]
